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Il riscaldamento prima dell’esercizio e il defaticamento dopo sono parti molto importanti di qualsiasi attività fisica. Molti di noi li c...

Tutti quelli che stanno cercando di fare dello sport, sanno che il defaticamento dopo lo sport è essenziale. Lo sport non è solo l'e...

Le ginocchia doloranti infastidiscono il 40%  degli gli adulti e oltre il 70% delle persone di età superiore ai 50 anni. Conosci quella se...

Il mal di schiena infastidisce quasi tutti noi. Non riusciamo ad alzarci dal letto la mattina, chinarsi e legarsi i lacci delle scarpe è un sfo...

Ti fanno male le gambe, hai i piedi e le caviglie gonfie, soffri di crampi ai polpacci e le vene sulle gambe ti si sono ingrandite, gonfiato e sono di...

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