Il riscaldamento prima dell’esercizio e il defaticamento dopo sono parti molto importanti di qualsiasi attività fisica. Molti di noi li c...
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Tutti quelli che stanno cercando di fare dello sport, sanno che il defaticamento dopo lo sport è essenziale. Lo sport non è solo l'e...
Le ginocchia doloranti infastidiscono il 40% degli gli adulti e oltre il 70% delle persone di età superiore ai 50 anni. Conosci quella se...
Il mal di schiena infastidisce quasi tutti noi. Non riusciamo ad alzarci dal letto la mattina, chinarsi e legarsi i lacci delle scarpe è un sfo...
Ti fanno male le gambe, hai i piedi e le caviglie gonfie, soffri di crampi ai polpacci e le vene sulle gambe ti si sono ingrandite, gonfiato e sono di...
Il ciclismo è uno sport molto ricercato. Combina lo sport, lo stare all’aperto e l’occasione di vedere le bellezze della natura, mi...
Lo sapevi che fino all‘80% dei mal di schiena cronici ha origini psicosomatiche? Infatti, il nostro corpo è un sistema intelligente che a...
Per dare il massimo durante lo sport è necessario prepararsi bene. Ciò vuol dire non solo allenarsi regolarmente, ma anche prendersi cur...
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